2026-01-28
EP6｜做中見真理 答案在行動的過程中浮現 ft.團員 許瀞方
這集談到的「To do」，不是指日常的待辦清單。 而是劇場大師 Grotowski 的演員訓練方法：演員不先想著「要表現什麼」，而是透過具體行動，讓真實的動機與創造力自然浮現。 當全然投入地去做，身體與內在會隨之轉變，創作就在行動中悄然發生。 ．遇到「To do」以後 創作如何產生轉變 ．東方學習累積功夫 西方學生樂於提問——兩種文化下的創作差異 ．當老師不再催促 學習才真正開始 ．排練就是To do 讓創作在排練中發生 ．把題目帶在身上 相關訊息自然會靠近 ．找到行動當下的「動機」 即使重複演出也能保有初次的張力 ．真正的To do 讓創造力誕生 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgpyfrdp02ol01vsembe0vjh/comments
2026-01-14
EP5｜什麼是創作？靜心即是靈感的啟動 ft.團員 蘇于軒
一個看似簡單、卻根本的問題——什麼是創作？ 創作過程中常遇到的卡關時刻：沒有靈感、想太多、越想做好，反而越動不了。 如何在不過度依賴頭腦的情況下，慢慢養出內在的創造力。 提起過往閉關的經驗，當自己真正進入「空」的狀態時，靈感便會自然浮現。 創作不一定要緊繃完成，有時候放輕鬆，反而能讓新的可能出現！ ．什麼是創作？作品和創作者之間的關聯？ ．靈光乍現——不透過頭腦 養出內在的創造力 ．從表演者走向導演 一段關於身份轉換的修行 ．Take it easy 創造本來就是人類的樂趣 ．沒有靈感的時候 就去上個廁所吧！ ．表演者的每一次演出 都為作品賦予新的生命 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgpyfrdp02ol01vsembe0vjh/comments
2025-12-31
EP4｜從基本功到有機 身體如何長出自己動作 ft.團員 劉書志
基本功練久了，下一步是什麼？ 我們回到身體本身，聊練習如何從熟能生巧，慢慢走向更有機的狀態。 當身體的慣性被看見、被鬆動，意外就成為創作的入口。 動作不再只是技巧的堆疊，而是開始與個人的經驗與感受產生連結。 ．身體的慣性和有機性 ．熟能生巧 練習好基本功以後⋯ ．尋找動作本身和個人之間的關係 ．意外之中長出身體的有機性 ．內在張力產生「戲」 ．書志暖身小撇步 負重超慢跑 ．年紀增長越要向內求 #優人神鼓 年度演出 全新作品《一朵小花 啊！》 感謝每一次凝視與等待。 臺北｜𝟏𝟐/𝟓–𝟕 國家戲劇院 臺中｜𝟏𝟐/𝟐𝟕–𝟐𝟖 臺中國家歌劇院-大劇院 高雄｜𝟎𝟏/𝟏𝟎–𝟏𝟏 衛武營國家藝術文化中心-歌劇院 待花綻放 https://reurl.cc/x3RGrN 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmgpyfrdp02ol01vsembe0vjh/comments
2026-01-28
EP6｜做中見真理 答案在行動的過程中浮現 ft.團員 許瀞方
這集談到的「To do」，不是指日常的待辦清單。 而是劇場大師 Grotowski 的演員訓練方法：演員不先想著「要表現什麼」，而是透過具體行動，讓真實的動機與創造力自然浮現。 當全然投入地去做，身體與內在會隨之轉變，創作就在行動中悄然發生。 ．遇到「To do」以後 創作如何產生轉變 ．東方學習累積功夫 西方學生樂於提問——兩種文化下的創作差異 ．當老師不再催促 學習才真正開始 ．排練就是To do 讓創作在排練中發生 ．把題目帶在身上 相關訊息自然會靠近 ．找到行動當下的「動機」 即使重複演出也能保有初次的張力 ．真正的To do 讓創造力誕生 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgpyfrdp02ol01vsembe0vjh/comments
2026-01-14
EP5｜什麼是創作？靜心即是靈感的啟動 ft.團員 蘇于軒
一個看似簡單、卻根本的問題——什麼是創作？ 創作過程中常遇到的卡關時刻：沒有靈感、想太多、越想做好，反而越動不了。 如何在不過度依賴頭腦的情況下，慢慢養出內在的創造力。 提起過往閉關的經驗，當自己真正進入「空」的狀態時，靈感便會自然浮現。 創作不一定要緊繃完成，有時候放輕鬆，反而能讓新的可能出現！ ．什麼是創作？作品和創作者之間的關聯？ ．靈光乍現——不透過頭腦 養出內在的創造力 ．從表演者走向導演 一段關於身份轉換的修行 ．Take it easy 創造本來就是人類的樂趣 ．沒有靈感的時候 就去上個廁所吧！ ．表演者的每一次演出 都為作品賦予新的生命 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgpyfrdp02ol01vsembe0vjh/comments
2025-12-31
EP4｜從基本功到有機 身體如何長出自己動作 ft.團員 劉書志
基本功練久了，下一步是什麼？ 我們回到身體本身，聊練習如何從熟能生巧，慢慢走向更有機的狀態。 當身體的慣性被看見、被鬆動，意外就成為創作的入口。 動作不再只是技巧的堆疊，而是開始與個人的經驗與感受產生連結。 ．身體的慣性和有機性 ．熟能生巧 練習好基本功以後⋯ ．尋找動作本身和個人之間的關係 ．意外之中長出身體的有機性 ．內在張力產生「戲」 ．書志暖身小撇步 負重超慢跑 ．年紀增長越要向內求 #優人神鼓 年度演出 全新作品《一朵小花 啊！》 感謝每一次凝視與等待。 臺北｜𝟏𝟐/𝟓–𝟕 國家戲劇院 臺中｜𝟏𝟐/𝟐𝟕–𝟐𝟖 臺中國家歌劇院-大劇院 高雄｜𝟎𝟏/𝟏𝟎–𝟏𝟏 衛武營國家藝術文化中心-歌劇院 待花綻放 https://reurl.cc/x3RGrN 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmgpyfrdp02ol01vsembe0vjh/comments
當我們談論「道藝合一」，我們究竟在談什麼？
是舞台上的動作？靜坐的日常？還是生命深處那股有機的力量？
由優人神鼓創辦人 劉若瑀 主持的全新Podcast，邀請優人團員與不同領域的藝術工作者，一起聊表演、聊生活，也聊每一次直面自我的時刻。
這不只是一檔關於藝術的節目，更是一場關於「如何生活」的對話。
你會發現，創造並不遙遠，它就藏在每一個呼吸、每一次心跳之中。
和我們一起，重新思考什麼是表演、什麼是藝術、什麼是生活。
Podcast
6 episodes
